不開會、不社交、不看新聞只「聽」書，趙長鵬的時間管理法則

以下內容編譯自幣安 Blog，原文連結。

有人問我：「你怎麼會有時間看那麼多書？」所以我寫了這篇。

我認為時間管理最重要的是說「不」，你不做什麼比你做了什麼更重要。

不愛開會

我不參加線下見面會等會議，這很花時間且低效，我會無情拒絕，幾乎達到了很沒禮貌的地步。我把這篇文章寄給別人可能是不禮貌的，但這節省了我的時間。

我喜歡簡練，這能為我騰出時間做其他事情，如果某件事情是可以被精簡摘要出重點的，那麼它就應該以簡單明瞭的方式呈現。

我會把大部分的會議時間抓在 15 分鐘以內，就算是當面會見，我仍會再次強調我只有 15 分鐘。

不需要我的話我就不會參加會議，我不參加全程只需要聽的會議，我要的是一份我可以在 30 秒內讀完的會議摘要。

不聊天

無論是工作或是私底下，網路上或現實生活，我不太聊天的，我總會問「你想要我幹嘛？」如果沒有相關的事情，我會馬上結束或忽略對談，我不打嘴砲。

無論是工作或是私底下，我會退出我不再需要發言的群組，這樣我就少了一個需要點擊的東西、少一個跳出通知。

不社交

我不太社交，我不是一個「中心 (Hub)」，也不會跟很多人保持聯繫，但我有一個小型的人際網路，我會確保網路中有一些「超級人脈網路」，當我需要與特定人士聯繫時會仰賴他們。

我會跟少數朋友出去，但可能遠不如多數人那樣頻繁。

不購物

我不購物，我討厭購物，我大部分的東西都是在網路上買的。十件一樣的褲子、襯衫、襪子等，大部分都是搜索結果上的前 5 件商品，或是推薦商品也行，這能讓我不需要花時間考慮。

不做飯

我不會下廚 (天賦問題)。我上餐廳會點我在菜單上看到的前三樣餐點，點菜時間少於 10 秒鐘。相較於法式晚餐，我更喜歡快餐，抱歉了法國。

這無關品味而是時間問題，我總是要求法國廚師一次上好所有餐點，並盡量忽略他們被冒犯的表情。

不整理

我不整理我的房間、桌子或行李箱，永遠一團亂。

不看新聞

我不看新聞，除非有人發連結給我，就算發給我，我也只是在 10 秒內掃完，我是個速讀者。

不看體育賽事

我不看體育比賽，除非是幣安贊助，例如 C 羅在世界杯的賽事或阿根廷國足隊，實際上我只在電視上看了封王戰，真的是一場很經典的比賽，但我也清楚我必須把浪費掉的時間彌補回來。

不看電視

我不看電視。我以前看過很多電影，但現在我覺得多數電影都很無聊，可能是我太老了。

我不滑 TikTok、短影片等，但由於我的背痛，我會在 IG 上關注一些整骨療法、脊椎按摩、運動等影片，這也會讓我有動力每天做些簡單運動。

不聽音樂

我不聽音樂。我也討厭在餐廳或會議場所上放很大聲的音樂，我總是要求他們調低音量，我喜歡安靜的地方。

基本上，我是一個非常無聊的人。

寫文章

我確實花了很多時間在推特上，且在 Blog 上寫了一些文章。

看書

我會用聽的。我在洗澡、刷牙、上廁所的時候都會聽書，在車上、坐飛機時也會，每天睡前還會再聽一小時左右 (光這點就很容易每週完成一本書)。

不過最主要的是坐飛機的時間，去年大概飛了 600 小時，有時我會試著寫一篇文章或其它東西，當我累了我就開始聽書，我能在一次長途飛行中聽完兩三本書。

我大多用 2.5 倍速聽書 (一段時間後就能習慣)，多數來說，平均聽完一本書的時間大約是四小時。

我怎麼挑書的？有些是朋友推薦，有些是自動推薦而我也喜歡的書。

對於我不喜歡的書，一旦感覺不對我就不聽了，我買的書大多都沒有聽完。

對於我喜歡的書，我會聽很多遍，也會用 Kindle 買電子書來看。

時間是最有限的資源。而知識是最強大、使你成倍增長的利器。不要把時間拿去交換其它任何東西。